Antrenamentul neurobic Creierul nostru are obiceiul de a acorda prioritate asocierilor cu care se întâlneşte frecvent. Printre consecinţele acestui obicei figurează iluziile optice şi dificultatea de a memora unele manevre care nu se încadrează în rutina uzuală. Nu vi s-a întâmplat să nu vă amintiţi unde aţi pus cheile, dacă din întâmplare le-aţi lăsat în altă parte decât în locul obişnuit sau să nu reţineţi unde aţi lăsat maşina în parcarea unui mall?
Neurobica este un sistem de exerciţii care determină creierul să formeze asocieri noi, diferite de cele rutiniere. Dacă vă spălaţi pe dinţi cu cealaltă mână decât cea cu care v-aţi obişnuit, veţi forţa creierul să caute gesturi noi, diferite de cele care au devenit un automatism.
În cei aproape 20 de ani de când a fost lansată ideea exerciţiilor neurobice, cu ajutorul lor s-au obţinut adesea rezultate semnificative în îmbunătăţirea memoriei şi în încetinirea îmbătrânirii creierului.

Etichete: Sanatatea

 

Antrenamentul neurobicMARCHEAZĂ SAU DISTRIBUIE

Scris de Sorin  sâmbătă, mai 03, 2014        0 comentarii        LINK

---